Cómo hacer un globo en pádel: el golpe que recupera la red

Por qué el globo es el golpe más importante del pádel

La pareja de la red tiene el juego más fácil: distancias más cortas, bolas para pegar hacia abajo, y el otro lado obligado a defender. Un drive que los pase es difícil en una pista estrecha con paredes, y una chiquita los mantiene ocupados pero los deja en la red. El globo es el único golpe que los mueve. Después de un buen globo, los rivales quedan detrás de su línea de saque, jugando un golpe alto o una bola desde su cristal de fondo, y tú y tu compañero avanzáis para tomar la red.

Los jugadores de club hacen pocos globos y demasiado cortos. Los partidos profesionales están llenos de globos, a menudo varios seguidos, porque la pareja que mejor hace globos y mejor los defiende suele ganar. Si solo vas a mejorar un golpe desde el fondo de la pista, que sea este.

Globo defensivo vs globo de ataque

• Globo defensivo. Se juega cuando estás apurado, a menudo desde una bola del cristal de fondo. Alto y profundo, con el objetivo de ganar tiempo y caer cerca del cristal de fondo de los rivales. La altura importa más que la velocidad.
• Globo de ataque. Se juega cuando los rivales están cerca de la red, normalmente desde una bola cómoda delante de ti. Más bajo y más rápido, justo fuera de su alcance, para que tengan que girarse y perseguirlo. Es un golpe más arriesgado y necesita disimulo: prepárate como si fueras a pegar una chiquita o un drive, y luego abre la cara.

Los dos caen profundos. La diferencia está en la trayectoria y en cuánto tiempo les dan a los rivales.

Cómo es un buen globo

1. Preparación. Giro de lado y una preparación compacta, igual que en cualquier golpe de fondo. Rodillas flexionadas.
2. Contacto. Por delante del cuerpo, por debajo de la pelota, con la cara de la pala abierta.
3. Swing. De abajo hacia arriba, lento y suave. Las piernas se extienden durante el contacto y elevan la pelota; el brazo la guía.
4. Terminación. Alta, la pala apuntando hacia arriba hacia el objetivo, mantenida un momento.
5. Recuperación. Observa la pelota. Si es profunda, avanza con tu compañero para tomar la red. Si es corta, prepárate para defender.

Empuñadura: continental

La mayoría de los jugadores de pádel hacen el globo con empuñadura continental, la misma que en las voleas y la bandeja. Abre la cara con facilidad en los dos lados y no delata el globo con un cambio de empuñadura. Algunos jugadores usan una empuñadura de derecha algo más eastern para los drives; si es tu caso, mantenla también para el globo, y abre la cara con la muñeca en vez de cambiar de empuñadura.

Cómo hacer un globo en pádel, paso a paso

1. Gírate de lado pronto. Un globo jugado de frente a la red no tiene control.
2. Flexiona las rodillas. Baja para poder colocarte debajo de la pelota. La mayoría de los globos cortos vienen de estar demasiado erguido.
3. Abre la cara. Inclinada hacia atrás para que el encordado mire hacia arriba y hacia delante. Cuánto la abras depende de la altura que quieras darle a la pelota.
4. Haz el swing de abajo hacia arriba. Despacio. La pala pasa por debajo de la pelota, desde debajo de la altura de la rodilla hasta por encima del hombro.
5. Eleva con las piernas. Extiende las rodillas durante el contacto. Esto da altura sin que el brazo tenga que dar un tirón.
6. Mantén la terminación. Pala arriba, apuntando adonde quieres que caiga la pelota, durante un segundo.
7. Avanza. Con un buen globo, los dos vais a la red.

Clave: eleva con las piernas, no con el brazo. Si tus hombros saltan en el contacto, la pelota saldrá corta.

Dónde apuntar un globo

• Profundo. Hazlo caer en los últimos dos metros antes del cristal de fondo. Los globos cortos son el error más común a nivel de club.
• Por encima del lado del revés. Apunta por encima del hombro donde el jugador de la red tendría que jugar un golpe alto de revés, algo que pocos jugadores de club pueden atacar. Contra dos diestros, la esquina detrás del revés del jugador de la izquierda es el objetivo clásico.
• Cruzado en caso de duda. La diagonal da más pista donde caer y la pelota pasa por la parte más baja del centro de la red.
• Por encima del que remata peor. La mayoría de las parejas tienen uno. Encuéntralo pronto.
• Lo bastante alto. Un globo que un rival pueda alcanzar sin moverse acabará rematado. Busca pasar por encima de su pala con margen de sobra.

Errores comunes del globo y cómo corregirlos

• Globos cortos. La pelota cae cerca de la línea de saque y acaba rematada. Solución: apunta a la zona del cristal de fondo, no a los rivales, y usa más piernas.
• Globos solo de brazo. Bruscos e inconsistentes. Solución: flexiona las rodillas y deja que las piernas eleven la pelota.
• Cara demasiado cerrada. La pelota va baja y rápida directa a la volea del jugador de la red. Solución: abre la cara más de lo que parece natural y mantenla abierta hasta la terminación.
• Demasiada velocidad. La pelota se va fuera o llega al cristal de fondo por el aire. Solución: baja la velocidad del swing. La altura y la profundidad ganan el punto; la velocidad solo consigue que te lo rematen.
• Sin continuación. Un gran globo desperdiciado por quedarte atrás. Solución: si el globo es profundo, avanza con tu compañero de inmediato.
• Siempre el mismo globo. Los rivales se quedan atrás esperando. Solución: mezcla globos con chiquitas para que no puedan quedarse al fondo.

Ejercicios de globo sin pista

El globo es un golpe de toque, así que los ejercicios en casa son sobre la forma y las piernas más que sobre la potencia. La sesión completa en casa está en entrenar pádel en casa, y el método está en la guía de sombras.

• Sombra de globos con paso atrás, 10 por lado. Da un paso atrás como si la pelota fuera profunda, gírate, flexiona, eleva, mantén la terminación un segundo.
• Comprobación de elevación con piernas, 10 repeticiones. Haz el swing desde una sentadilla profunda hasta ponerte de pie. Si la pala llega antes de que las piernas se extiendan, estás haciendo el globo con el brazo.
• Globo a un objetivo. Donde haya espacio, lanza una pelota de espuma contra una pared y hazle un globo hacia una cesta de ropa a unos metros. Muy sencillo, y bueno para sentir la profundidad.

Un buen globo es lento y suave, no un latigazo de muñeca, así que un sonido de swing pensado para el latigazo no es el juez aquí. Lo que una app sí te puede dar es estructura: un coach que canta el globo, cuenta las repeticiones y marca su ritmo, para que hagas cincuenta globos en vez de cinco.

Ejercicios de globo en pista

• Objetivo en el cristal de fondo. Quien alimenta está en la red y te juega bolas a ti al fondo. Coloca una toalla a dos metros del cristal de fondo contrario. Veinte globos, cuenta los que caigan más allá de la toalla.
• Globo y toma la red. Después de cada globo profundo, tú y tu compañero corréis a la red. Quien alimenta juega una bandeja y tenéis que volearla desde la red.
• Globo desde el cristal. Quien alimenta pega bolas a tu cristal de fondo. Juegas todas como globo. Este es el golpe que más vas a jugar en los partidos (mira cómo jugar la salida de pared).
• Globo contra bandeja. Una pareja solo hace globo, la otra solo juega bandejas y voleas. Se juega a once, y luego se cambia.

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