ShadowSwing El entrenador de swing para tenis, pádel y pickleball

Funciona en cualquier iPhone con iOS 17 o posterior. La app lee el acelerómetro y el giroscopio, y todos los iPhone compatibles con iOS 17 tienen ambos. No hay versión para iPad, Apple Watch ni Android.

No. Sujetas el propio iPhone como el mango de una raqueta: la parte superior del teléfono es la cabeza de la raqueta y la pantalla es el encordado. Necesitas unos dos metros libres a tu alrededor y nada más. Para los ejercicios en sí, mira nuestras guías de sombras y de cómo entrenar tenis solo en casa.

Que la cabeza de la raqueta llegó al contacto con velocidad de verdad, la que dan una muñeca suelta y un latigazo sin forzar. Un swing lento y empujado se queda en silencio a propósito: el silencio también es una respuesta. Ese sonido es la idea entera de la app; todo lo demás (los entrenamientos, la repetición en 3D, la velocidad de raqueta) gira a su alrededor.

Sí. Elige tu deporte en la app y todo se adapta: la repetición muestra una pala de pádel en una pista acristalada, o una pala de pickleball y la línea de cocina; la palanca de la velocidad corresponde a la pala, que es más corta; y la sensibilidad del swing empieza más fácil en esos dos deportes porque los golpes son más cortos y rápidos. Puedes ajustarla en los ajustes avanzados. Mira nuestras guías para entrenar pádel en casa y pickleball en casa, las dos sin pista.

Un entrenamiento es una lista de bloques: un golpe y un número de repeticiones, un golpe durante un tiempo o un descanso. Una voz de coach anuncia cada uno («Derechas. Veinte. ¡Vamos!»), cada golpe cuenta una repetición y los descansos se cronometran solos. La app no te ve, así que no puede comprobar que de verdad hiciste un revés; cuenta una repetición cada vez que la cabeza de la raqueta va lo bastante rápido. Hacer el golpe que te pide depende de ti. Hay entrenamientos predefinidos para tenis, pádel y pickleball, la voz habla inglés, francés y español, y puedes apagarla para que la vibración marque las señales. Un entrenamiento al día es gratis; Pro es ilimitado y te deja crear los tuyos.

Sí. Un anillo en la pantalla de inicio se llena hacia la meta diaria de swings que elijas, y cuentan tanto el Peloteo libre como los entrenamientos; empieza vacío cada mañana. Estadísticas guarda tus números de siempre: swings en total, sesiones, entrenamientos, días de práctica, tu racha actual y la más larga. Con Pro, Estadísticas añade gráficos de tus swings por día, semana o mes, la evolución de tu velocidad de raqueta en cada deporte, un calendario de práctica, tu mezcla de golpes y tu tiempo de práctica, hasta tu primer día registrado. Los recordatorios opcionales te envían un aviso a la hora que elijas los días en que tu anillo sigue abierto, nunca más de uno al día. Todo se guarda en tu iPhone.

El audio Bluetooth añade latencia, y la gracia de la app es que el sonido llegue justo en el contacto. Usa el altavoz del iPhone o auriculares con cable. Con Bluetooth siempre lo notarás un poco tarde.

No. No hay pelota. La app estima la velocidad de la cabeza de la raqueta a partir del propio movimiento del teléfono: el acelerómetro da la velocidad de tu mano y el giroscopio añade la rotación, porque la cabeza de una raqueta está unos 55 cm más allá de tu mano y describe un arco más amplio y rápido cuando sueltas la muñeca. Ese extra es el latigazo que entrena la app. Tómalo como un número constante para superarte, no como una lectura de radar, y no lo compares entre deportes: una pala de pádel y una de pickleball son más cortas, así que el mismo swing marca menos. La app lo explica todo en la pantalla «Cómo se mide esta velocidad».

Sí. Los datos de movimiento se procesan en el dispositivo y nunca salen de él, igual que tus estadísticas y tu meta diaria. No hay cuenta ni servidor; solo recuentos de uso anónimos e informes de fallos (se pueden desactivar), y ningún otro SDK de terceros. Apple gestiona las compras.

No. ShadowSwing entrena el timing y la liberación de la muñeca en tu swing cuando no puedes ir a una pista. No ve tu empuñadura, tu juego de pies, tus apoyos ni tu punto de impacto, y no es un consejo de entrenador.

La versión gratis te da Peloteo libre, entrenamientos cortos, Análisis de golpe, el sonido real de la pelota de tu deporte, compartir repeticiones como imagen o vídeo, el anillo de la meta diaria, los recordatorios de práctica y tus estadísticas, con una cuota diaria de swings, de repeticiones de Análisis de golpe y un entrenamiento, desde el primer día. Pro añade swings ilimitados cada día, todos los entrenamientos predefinidos sin límite y el creador de entrenamientos, la velocidad de la cabeza de la raqueta en cada swing con tu récord histórico, gráficos de progreso con calendario de práctica, la meta diaria que quieras, repeticiones ilimitadas, el pack completo de sonidos grabados con modo aleatorio, tus propios sonidos y el ajuste fino de la sensibilidad.

ShadowSwing Pro cuesta 39,99 USD al año con 7 días de prueba gratis, unos 3,33 USD al mes y la mejor opción, o 4,99 USD al mes, y cancelas cuando quieras. Los precios varían según el país.

Inglés, francés y español.

Las suscripciones se gestionan en los ajustes de tu cuenta de Apple, no en la app. Los reembolsos los tramita Apple en reportaproblem.apple.com; nosotros no podemos concederlos. Tienes los pasos en la página de Ayuda.