ShadowSwing L'allenatore di swing per tennis, padel e pickleball

Funziona su qualsiasi iPhone con iOS 17 o versioni successive e sui telefoni Android con Android 8.0 o versioni successive. L'app usa l'accelerometro e il giroscopio: ogni iPhone compatibile con iOS 17 li ha entrambi, e Google Play propone ShadowSwing solo ai dispositivi Android che li hanno tutti e due. È fatta per i telefoni: non esiste una versione per iPad, Apple Watch, Wear OS o web.

No. Impugni il telefono stesso come il manico di una racchetta: la parte alta del telefono è la punta della racchetta e lo schermo è il piatto corde. Ti servono circa due metri di spazio libero intorno a te, nient'altro. Per gli esercizi veri e propri, leggi le nostre guide sugli esercizi a vuoto (shadow swing) e su come allenarti a tennis da solo a casa (entrambe in inglese).

Significa che la testa della racchetta è arrivata all'impatto con una velocità vera, quella che ti danno il polso sciolto e la frustata senza forzare. Uno swing lento e spinto resta muto apposta: il silenzio è il riscontro. Tutta l'app nasce da quel suono; il resto (gli allenamenti, il replay 3D, la velocità della racchetta) ci è costruito intorno.

Sì. Scegli il tuo sport nell'app e tutto si adatta: il replay mostra una racchetta da padel su un campo con pareti di vetro, oppure una racchetta da pickleball e la linea della kitchen, la leva per la velocità della testa si adatta alla racchetta più corta, e la sensibilità dello swing parte da un livello più facile per questi due sport, perché i colpi sono più corti e rapidi. Puoi regolarla nelle Impostazioni, alla voce Avanzate. Leggi le nostre guide all'allenamento di padel a casa e all'allenamento di pickleball a casa, entrambe senza campo (e in inglese).

Un allenamento è una sequenza di blocchi: un colpo con un numero di ripetizioni, un colpo per un tempo stabilito, oppure un recupero. La voce di un coach annuncia ogni blocco (in inglese: “Forehands. Twenty. Go.”), ogni colpo che suona vale una ripetizione e i recuperi sono cronometrati per te. L'app non ti vede, quindi non può verificare che tu abbia davvero giocato un rovescio; conta una ripetizione ogni volta che la testa della racchetta va abbastanza veloce. Giocare il colpo richiesto tocca a te. Ci sono allenamenti predefiniti per tennis, padel e pickleball, la voce parla inglese, francese e spagnolo, e puoi disattivarla e lasciare i segnali alle vibrazioni. Con Pro gli allenamenti sono illimitati e puoi crearne di tuoi.

Sì. Un anello nella Home si riempie verso un obiettivo giornaliero di swing che scegli tu, e contano sia gli swing di Colpi liberi sia quelli degli allenamenti; ogni mattina riparte vuoto. Le Statistiche conservano i tuoi numeri di sempre: swing totali, sessioni, allenamenti, giorni di allenamento, la tua serie attuale e quella più lunga. Con Pro, le Statistiche aggiungono i grafici dei tuoi swing al giorno, a settimana o al mese, l'andamento della velocità della racchetta per ogni sport, un calendario allenamenti, il tuo mix di colpi e il tempo di allenamento, fino al primo giorno registrato. I promemoria facoltativi ti mandano un avviso all'ora che scegli nei giorni in cui l'anello è ancora aperto, mai più di uno al giorno. Tutto resta sul tuo telefono.

L'audio Bluetooth aggiunge latenza su qualsiasi telefono, e il senso stesso dell'app è che il suono arrivi esattamente all'impatto. Il ritardo dipende dal collegamento Bluetooth, non dalla marca del telefono. Le cuffie con filo o l'altoparlante integrato del telefono danno il suono dell'impatto più preciso; con il Bluetooth lo sentirai un attimo dopo.

No. La palla non c'è. L'app stima la velocità della testa della racchetta dal movimento del telefono: l'accelerometro dice quanto veloce si sposta la tua mano, e il giroscopio aggiunge la rotazione, perché la testa di una racchetta si trova circa 55 cm oltre la mano e, quando il polso scatta, percorre un arco più ampio e più veloce. Quel di più è la frustata che l'app allena. Consideralo un numero coerente da migliorare, non una misura radar, e non confrontarlo tra sport diversi: una racchetta da padel e una da pickleball sono più corte, quindi lo stesso swing dà un valore più basso. L'app spiega tutto questo nella schermata “Come si misura questa velocità”.

Sì. I dati di movimento vengono elaborati sul dispositivo e non lo lasciano mai, come le tue statistiche e il tuo obiettivo giornaliero. Non c'è nessun account e nessun server, solo conteggi d'uso anonimi e report sugli arresti anomali (disattivabili), e nessun altro SDK di terze parti. Gli acquisti sono gestiti da Apple su iPhone e da Google Play su Android.

No. ShadowSwing allena il timing e il rilascio del tuo swing quando non puoi andare in campo. Non vede la tua impugnatura, il gioco di gambe, la posizione dei piedi o il punto d'impatto, e non è un consiglio tecnico.

ShadowSwing si scarica gratis e non richiede un account. Alcuni utilizzi sono limitati finché non passi a Pro. ShadowSwing Pro (7 giorni di prova gratuita con il piano annuale) toglie i limiti e sblocca tutto: swing illimitati, tutti gli allenamenti predefiniti senza limiti, più il creatore di allenamenti, la velocità della testa della racchetta a ogni swing con il tuo record di sempre, i grafici dei progressi con il calendario allenamenti, l'obiettivo giornaliero che vuoi, replay illimitati, il pacchetto completo di suoni registrati con la riproduzione casuale, l'Impatto dinamico per il tennis (il suono della palla segue la forza del tuo swing), i tuoi suoni e la regolazione fine della sensibilità.

ShadowSwing Pro costa 39,99 USD all'anno con 7 giorni di prova gratuita, circa 3,33 USD al mese e la scelta più conveniente, oppure 4,99 USD al mese, e puoi disdirlo quando vuoi. I prezzi variano in base al paese.

L'app è disponibile in inglese, francese, spagnolo, tedesco, italiano, olandese, svedese, portoghese (Brasile e Portogallo), giapponese, coreano e cinese (semplificato e tradizionale), su iPhone e Android.

Gli abbonamenti si gestiscono nello store in cui li hai acquistati, non nell'app: su iPhone nelle impostazioni del tuo ID Apple, su Android in Google Play (Pagamenti e abbonamenti > Abbonamenti). I rimborsi sono gestiti da Apple tramite reportaproblem.apple.com, oppure da Google Play su Android; noi non possiamo emetterli direttamente. Trovi i passaggi nella pagina di assistenza (in inglese).