ShadowSwing De swingtrainer voor tennis, padel en pickleball

Op elke iPhone met iOS 17 of hoger en op Android-telefoons met Android 8.0 of hoger. De app leest de versnellingsmeter en de gyroscoop uit: elke iPhone die iOS 17 ondersteunt heeft ze allebei, en Google Play biedt ShadowSwing alleen aan op Android-apparaten die ze allebei hebben. De app is gemaakt voor telefoons: er is geen versie voor iPad, Apple Watch, Wear OS of het web.

Nee. Je houdt de telefoon zelf vast als het handvat van een racket: de bovenkant van de telefoon is de punt van het racket en het scherm is het slagvlak. Je hebt zo’n twee meter vrije ruimte om je heen nodig, verder niets. Voor de oefeningen zelf zijn er onze gidsen over oefeningen met shadow swings en in je eentje thuis tennis trainen (allebei in het Engels).

Dat de racketkop bij het raakpunt echt snelheid had, het soort snelheid dat je met een losse pols en een zwiep haalt zonder te forceren. Een trage, geduwde swing blijft bewust stil: die stilte is de feedback. Dat ene geluid is het hele idee achter de app; al het andere (trainingen, de 3D-replay, de racketsnelheid) is eromheen gebouwd.

Ja. Kies je sport in de app en alles past zich aan: de replay toont een padelracket op een baan met glazen wanden, of een pickleballpaddle met de kitchenlijn, de hefboom voor de kopsnelheid past bij het kortere racket, en de swinggevoeligheid begint bij die twee sporten milder, omdat de slagen korter en sneller zijn. Je kunt die aanpassen in Instellingen, onder Geavanceerd. Zie onze gidsen over padel trainen thuis en pickleball oefenen thuis, allebei zonder baan (en in het Engels).

Een training is een lijst van blokken: een slag met een aantal herhalingen, een slag gedurende een vaste tijd, of rust. Een coachstem kondigt elk blok aan (“Forehands. Twenty. Go.”), elke slag met geluid telt als herhaling, en de rustpauzes worden voor je getimed. De app kijkt niet naar je, dus hij kan niet controleren of je echt een backhand speelde; hij telt een herhaling zodra de racketkop snel genoeg gaat. De gevraagde slag spelen is aan jou. Er zijn kant-en-klare trainingen voor tennis, padel en pickleball, de stem spreekt Engels, Frans en Spaans, en je kunt hem uitzetten en de signalen aan de trillingen overlaten. Met Pro zijn trainingen onbeperkt en maak je je eigen.

Ja. Een ring op het beginscherm vult zich tot het dagdoel aan swings dat je zelf kiest, en swings in Vrij slaan en in trainingen tellen allebei mee; elke ochtend begint hij leeg. Statistieken bewaart je cijfers sinds je eerste dag: swings in totaal, sessies, trainingen, getrainde dagen en je huidige en langste reeks. Met Pro krijgt Statistieken er grafieken bij van je swings per dag, week of maand, het verloop van je racketsnelheid per sport, een trainingskalender, je slagverdeling en je trainingstijd, helemaal terug tot je eerste geregistreerde dag. Optionele herinneringen sturen je één seintje op het tijdstip dat je kiest, op dagen dat je ring nog open is, nooit meer dan één per dag. Alles blijft op je telefoon.

Bluetooth-audio geeft op elke telefoon vertraging, en het hele punt van de app is dat het geluid precies op het raakpunt valt. De vertraging komt door de Bluetooth-verbinding, niet door het merk van je telefoon. Bedrade oordopjes of de ingebouwde luidspreker van de telefoon geven het strakste balgeluid; via Bluetooth voelt het een tel te laat.

Nee. Er is geen bal. De app schat de snelheid van de racketkop op basis van de beweging van de telefoon zelf: de versnellingsmeter geeft aan hoe snel je hand beweegt, en de gyroscoop voegt de rotatie toe, want een racketkop zit zo’n 55 cm voorbij je hand en beschrijft een wijdere, snellere boog als je pols zwiept. Dat extraatje is de zwiep die de app traint. Zie het als een vast ijkpunt om jezelf aan te verbeteren, niet als een radarmeting, en vergelijk het niet tussen sporten: een padelracket en een pickleballpaddle zijn korter, dus dezelfde swing geeft daar een lager getal. De app legt dit allemaal uit op het scherm “Zo wordt deze snelheid gemeten”.

Ja. Bewegingsgegevens worden op het apparaat verwerkt en verlaten het nooit, net als je statistieken en je dagdoel. Er is geen account en geen server, alleen anonieme gebruikstellingen en crashrapporten (uit te zetten) en geen andere SDK van derden. Aankopen worden afgehandeld door Apple op iPhone en door Google Play op Android.

Nee. ShadowSwing traint de timing en de zwiep van je swing als je niet naar de baan kunt. Het ziet je grip, voetenwerk, stand of raakpunt niet, en het is geen trainersadvies.

ShadowSwing is gratis te downloaden en je hebt geen account nodig. Het gebruik is deels beperkt tot je upgradet. ShadowSwing Pro (gratis proefperiode van 7 dagen bij het jaarabonnement) heft de limieten op en ontgrendelt alles: onbeperkte swings, alle kant-en-klare trainingen onbeperkt, plus de trainingsbouwer, de snelheid van de racketkop bij elke swing met je record aller tijden, voortgangsgrafieken met trainingskalender, elk dagdoel, onbeperkte replays, het volledige opgenomen geluidspakket met shuffle, Dynamische impact voor tennis (het balgeluid volgt hoe hard je swingt), je eigen geluiden en fijnafstelling van de gevoeligheid.

ShadowSwing Pro kost jaarlijks $ 39,99 (USD) met een gratis proefperiode van 7 dagen, ongeveer $ 3,33 per maand en het voordeligst, of maandelijks $ 4,99 (USD), altijd opzegbaar. De prijzen verschillen per regio.

De app is beschikbaar in het Engels, Frans, Spaans, Duits, Italiaans, Nederlands, Zweeds, Portugees (Brazilië en Portugal), Japans, Koreaans en Chinees (vereenvoudigd en traditioneel), op iPhone en Android.

Abonnementen beheer je in de store waar je ze hebt gekocht, niet in de app: op iPhone in de instellingen van je Apple ID, op Android in Google Play (Betalingen en abonnementen > Abonnementen). Terugbetalingen lopen via Apple op reportaproblem.apple.com, of via Google Play op Android; wij kunnen zelf geen geld terugstorten. De stappen vind je onder Hulp (in het Engels).