ShadowSwing Le coach de swing pour le tennis, le padel et le pickleball

Sur tous les iPhone sous iOS 17 ou version ultérieure, et sur les téléphones Android sous Android 8.0 ou version ultérieure. L'app lit l'accéléromètre et le gyroscope : tous les iPhone compatibles avec iOS 17 ont les deux, et Google Play ne propose ShadowSwing qu'aux appareils Android qui ont les deux. Elle est conçue pour les téléphones : il n'existe pas de version iPad, Apple Watch, Wear OS ou web.

Non. Vous tenez le téléphone lui-même comme un manche de raquette : le haut du téléphone est la tête de raquette et l'écran est le tamis. Il vous faut environ deux mètres de dégagement autour de vous, rien de plus. Pour les exercices eux-mêmes, voyez nos guides sur les shadow swings et sur l'entraînement au tennis seul à la maison.

Le Simulateur met un court sur votre télé. Dupliquez l'écran de votre téléphone sur la télé (AirPlay ou un adaptateur HDMI depuis un iPhone, la diffusion d'écran depuis un téléphone Android), tenez le téléphone comme votre raquette, et vous voyez le court depuis la ligne de fond, votre raquette bougeant en direct. Échangez contre un adversaire qui vous renvoie la balle, renvoyez les balles d'un lance-balles, ou visez une cible, au tennis, au padel ou au pickleball. Il vous faut la télé, environ deux mètres d'espace libre et une minute de calibration : pointez le téléphone vers l'écran et figez votre coup droit et votre revers une fois. L'image dupliquée arrive avec un léger retard, alors le Simulateur observe vos premiers swings et cale la balle sur vous. Il est nouveau et marqué bêta dans l'app. Abonnez-vous à ShadowSwing Pro, ou commencez l'essai gratuit de 7 jours sur l'abonnement annuel. Tout sur la page du Simulateur.

Que la tête de raquette a atteint une vraie vitesse au contact, celle qu'un poignet relâché et un fouetté donnent sans forcer. Un swing lent et poussé reste silencieux, exprès : le silence est aussi un retour. Ce son est toute l'idée de l'app ; tout le reste (les séances, le replay 3D, la vitesse de raquette) est construit autour.

Oui. Choisissez votre sport dans l'app et tout suit : le replay montre une raquette de padel sur un terrain vitré, ou une palette de pickleball et la ligne de cuisine, le bras de levier de la vitesse correspond à la raquette, plus courte, et la sensibilité du swing démarre plus facile pour ces deux sports, car les coups y sont plus courts et plus rapides. Vous pouvez l'ajuster dans les réglages avancés. Voyez nos guides pour s'entraîner au padel à la maison et au pickleball à la maison, sans terrain dans les deux cas.

Une séance est une suite de blocs : un coup et un nombre de répétitions, un coup pendant un temps donné, ou un repos. Une voix de coach annonce chaque bloc (« Coups droits. Vingt. Allez ! »), chaque frappe compte une répétition et les repos sont chronométrés pour vous. L'app ne vous voit pas : elle ne peut donc pas vérifier que vous avez vraiment joué un revers, elle compte une répétition dès que la tête de raquette va assez vite. Jouer le coup demandé, c'est votre affaire. Il y a des séances prédéfinies pour le tennis, le padel et le pickleball, la voix parle anglais, français et espagnol, et vous pouvez la couper pour laisser les vibrations donner les signaux. Vous pouvez aussi créer les vôtres.

Oui. Un anneau sur l'accueil se remplit vers l'objectif de swings que vous choisissez, et les swings en Swing Trainer comme en séance comptent ; il repart de zéro chaque matin. Les Statistiques gardent tous vos chiffres : swings au total, séances, séances guidées, jours d'entraînement, votre série en cours et votre plus longue série. Elles affichent aussi des graphiques de vos swings par jour, semaine ou mois, l'évolution de votre vitesse de raquette pour chaque sport, un calendrier d'entraînement, la répartition de vos coups et votre temps d'entraînement, jusqu'à votre tout premier jour enregistré. Des rappels optionnels vous envoient un petit rappel à l'heure choisie les jours où votre anneau n'est pas encore fermé, jamais plus d'un par jour. Tout reste sur votre téléphone.

Le Bluetooth ajoute de la latence sur n'importe quel téléphone, alors que tout l'intérêt de l'app est que le son tombe pile au contact. Le retard vient de la liaison Bluetooth, pas de la marque du téléphone. Des écouteurs filaires ou le haut-parleur intégré du téléphone donnent le son de frappe le plus juste. En Bluetooth, le son aura toujours un temps de retard.

Non. Il n'y a pas de balle. L'app estime la vitesse de la tête de raquette à partir du mouvement du téléphone : l'accéléromètre donne la vitesse de votre main, et le gyroscope ajoute la rotation, car la tête d'une raquette se trouve environ 55 cm au-delà de votre main et décrit un arc plus large et plus rapide quand le poignet claque. Ce supplément, c'est le fouetté que l'app entraîne. Voyez-le comme un chiffre constant à battre, pas comme une mesure radar, et ne le comparez pas d'un sport à l'autre : une raquette de padel et une palette de pickleball sont plus courtes, donc le même swing affiche moins. L'app explique tout cela sur un écran « Comment cette vitesse est mesurée ».

Oui. Les données de mouvement sont traitées sur l'appareil et ne le quittent jamais, tout comme vos statistiques et votre objectif du jour. Pas de compte. Les statistiques d'usage anonymes et les rapports de plantage sont désactivables, votre avis n'est envoyé que si vous choisissez de l'envoyer, et il n'y a aucun autre SDK tiers. Les achats sont gérés par Apple sur iPhone et par Google Play sur Android.

Non. ShadowSwing entraîne le timing et le relâchement de votre swing quand vous ne pouvez pas aller sur un court. Il ne voit ni votre prise, ni votre jeu de jambes, ni vos appuis, ni votre point d'impact, et ce n'est pas un conseil d'entraîneur.

ShadowSwing se télécharge gratuitement, sans compte. Vous pouvez commencer par l'essai gratuit de 7 jours sur l'abonnement annuel. ShadowSwing Pro donne accès à toutes les fonctions : le Swing Trainer, le Simulateur sur votre télé, toutes les séances prédéfinies et la création de séances, la vitesse de la tête de raquette à chaque swing avec votre record absolu, les graphiques de progrès avec un calendrier d'entraînement, l'objectif du jour de votre choix, les replays d'Analyse de coup, le pack de sons enregistrés complet avec le mode aléatoire, la Frappe dynamique au tennis (le son de la balle suit la force de votre swing), vos propres sons et le réglage fin de la sensibilité.

ShadowSwing Pro coûte 44,99 € par an avec 7 jours d'essai gratuit, soit environ 3,75 € par mois et le meilleur prix, ou 5,99 € par mois, résiliable à tout moment. Les prix varient selon les pays.

14 langues sur iPhone et Android : anglais, français, espagnol, allemand, indonésien, italien, néerlandais, suédois, portugais (Brésil et Portugal), japonais, coréen et chinois (simplifié et traditionnel). La voix du coach parle anglais, français et espagnol.

Les abonnements se gèrent auprès de la boutique où vous les avez souscrits, pas dans l'app : sur iPhone, dans les réglages de votre compte Apple ; sur Android, dans Google Play (Paiements et abonnements > Abonnements). Les remboursements sont traités par Apple via reportaproblem.apple.com, ou par Google Play sur Android : nous ne pouvons pas les accorder nous-mêmes. Toutes les étapes sont sur la page Aide.

Non. Vous tenez le téléphone comme le manche. Il vous faut environ deux mètres de dégagement, et rien d'autre.

Oui. Un couloir ou une chambre d'hôtel suffit, tant que vous avez la place de swinguer.

Oui. Les débutants s'en servent pour sentir le timing d'un poignet relâché. L'app ne voit ni la prise, ni le placement, ni les appuis.

Oui. Choisissez le sport dans les Réglages. Le court, la raquette ou la palette, et la sensibilité de départ suivent ce sport.