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Comment faire un reset au pickleball

Un reset est un coup doux qui prend une balle rapide et la fait tomber dans la cuisine adverse, transformant leur attaque en un simple échange de dinks. Vous le jouez depuis la zone de transition quand une balle arrive à vos pieds, ou à la ligne quand quelqu'un accélère sur vous. Ce qui sépare un bon reset d'un mauvais, c'est qu'il absorbe la vitesse au lieu d'en ajouter. La balle qui arrive a déjà toute l'énergie dont ce coup a besoin.

Mis à jour le 19 septembre 2026 · 7 min de lecture

Quand resetter

Le reset est le coup pour le moment où l'échange tourne contre vous. Les situations typiques :

Dans la zone de transition. Vous avancez après un amorti ou un drive, les adversaires à la ligne frappent à vos pieds, et vous êtes trop loin pour attaquer. Un reset vers la cuisine achète le temps de faire les prochains pas en avant.
Après un amorti raté. Votre troisième coup est remonté trop haut, ils l'ont attaqué, et vous devez neutraliser avant de pouvoir penser à avancer.
Sous une accélération à la ligne. Un adversaire accélère un dink sur vous. Contrer est une option ; un bloc doux qui meurt dans la cuisine est souvent la meilleure.
Contre un drive. Un drive puissant au troisième coup, joué sur vous à la ligne, peut être bloqué en douceur vers la cuisine, ce qui laisse l'équipe qui a drivé coincée à la ligne de fond.

Le reset ne gagne pas le point. Il vous empêche de le perdre, et il ramène les deux équipes là où l'échange a commencé : à attendre une balle à attaquer.

Reset, amorti et dink : la différence

Les trois sont des coups doux qui doivent tomber dans la cuisine. La différence, c'est d'où vient l'énergie. Un amorti se joue sur une balle lente et profonde, donc c'est vous qui fournissez l'énergie avec un swing qui soulève la balle. Un dink se joue depuis la ligne sur une balle lente, avec un petit pendule. Un reset se joue sur une balle rapide, donc l'énergie est déjà là et votre travail consiste à en retirer la plus grande partie. C'est pour ça que le reset ressemble à un bloc, pas à un swing.

À quoi ressemble un bon reset

Split et arrêt. Arrêtez-vous de bouger quand l'adversaire frappe. Un reset joué en courant vers l'avant transmet votre élan à la balle.
Palette devant vous. Tôt, à la hauteur de la balle qui arrive, avec la face légèrement ouverte.
Contact. Devant le corps, avec une prise souple. La palette avance à peine ; elle peut même légèrement reculer.
Fin de geste. Minuscule. La palette termine à peu près là où elle a rencontré la balle, pointée vers la cible.
Déplacement. Une fois que la balle a franchi le filet et tombe court, faites vos prochains pas en avant et split de nouveau.

Prise pour le reset

Utilisez la prise continentale. Les resets arrivent des deux côtés et sur le corps, sans le temps de changer. La pression de la prise est le vrai savoir-faire : deux ou trois sur dix. Une main souple laisse la palette absorber la balle ; une main serrée la transforme en trampoline. Certains joueurs trouvent utile de tenir la palette un peu plus haut sur le manche, vers la face, pour plus de contrôle. Essayez les deux.

Comment resetter, étape par étape

Descendez. La plupart des balles que vous resettez arrivent aux pieds ou aux genoux. Pliez les genoux pour que la palette rencontre la balle devant vous avec la tête à peu près au niveau du poignet, sans aller la chercher loin en dessous.
Ouvrez légèrement la face. Juste assez pour faire passer une balle basse au-dessus du filet. La quantité dépend de la hauteur du contact : plus la balle est basse, plus la face doit être ouverte.
Relâchez la main. Délibérément, avant l'arrivée de la balle.
Bloquez, ne swinguez pas. Laissez la balle venir à la palette. Le moindre mouvement vers l'avant se limite à quelques centimètres, venant de l'épaule avec un poignet ferme.
Visez la cuisine, pas le filet. Au centre ou en croisé, là où le filet est le plus bas. Passez la bande avec une marge confortable et laissez le manque de vitesse garder la balle courte.
Puis avancez. Seulement une fois la balle en sécurité. Split-step à chaque frappe de l'adversaire.

Repère : attrapez-la, ne la frappez pas. La palette est un gant, pas une batte.

Resets depuis la zone de transition

La zone de transition est l'espace entre la ligne de fond et la cuisine, où vous n'êtes ni en fond de court ni au filet. Les adversaires à la ligne viseront vos pieds ici, car une balle au ras des lacets ne peut pas être attaquée.

Beaucoup de ces resets sont des demi-volées : la balle est frappée juste après avoir rebondi, très bas. Gardez la face de la palette stable, restez bas avec les jambes plutôt que de plier la taille, et laissez la balle rebondir sur la face vers la cuisine. N'essayez pas de frapper à travers elle. Après un bon reset, faites deux ou trois pas en avant et split de nouveau. Aller de la ligne de fond à la ligne de cuisine demande souvent deux ou trois resets. C'est normal, pas un échec.

Resets sous attaque à la ligne

Quand un adversaire accélère sur vous depuis l'autre côté du filet, la balle arrive vite et haute. La palette haute en position d'attente est la seule chose qui vous donne du temps. Fixez la face, laissez la balle la toucher en cédant un peu, et faites tomber la balle dans la cuisine. Le bloc de revers couvre la plupart des balles au corps.

Le choix entre contrer et resetter dépend de la hauteur. Une balle au-dessus de la poitrine que vous pouvez frapper vers le bas peut être contrée. Une balle à hauteur de hanche ou plus bas, ou une balle sur laquelle vous êtes en retard, doit être resettée. Vouloir tout contrer est la meilleure façon de perdre les duels de volées.

Erreurs courantes sur le reset et comment les corriger

Swinguer dessus

La balle a déjà de la vitesse ; en ajouter l'envoie trop loin ou à une hauteur attaquable. Correction : pas d'armé, et laissez la palette rencontrer la balle plutôt que de la chasser.

Serrer la prise

Généralement par peur de la balle qui arrive. Correction : relâchez consciemment avant le contact. Une prise trop serrée est la première cause des resets qui s'envolent.

Face trop ouverte

La balle remonte haut et tombe dans leur zone d'attaque. Correction : n'ouvrez la face qu'autant que la hauteur du contact l'exige.

Se redresser

Tendre les jambes pour atteindre une balle basse change l'angle de la face. Correction : pliez les genoux et gardez les yeux près de la hauteur de la balle.

Bouger pendant le coup

Jouer un reset en mouvement vous porte vers l'avant et ajoute de la vitesse. Correction : split-step et restez immobile au contact, puis avancez.

Vouloir gagner depuis une position défensive

Attaquer une balle à vos pieds depuis la zone de transition est la meilleure façon de terminer le point rapidement, et généralement pas en votre faveur. Correction : resettez, avancez, et attaquez la prochaine balle qui est vraiment haute.

Exercices de reset sans terrain

Le reset est plus difficile à travailler seul que n'importe quel autre coup, car tout son rôle consiste à gérer une vitesse fournie par quelqu'un d'autre. Vous pouvez tout de même en travailler les composantes. La routine plus large à la maison est dans s'entraîner au pickleball à la maison, et les exercices à vide explique comment bien faire des répétitions à vide.

Resets à vide avec déplacement. Démarrez à quatre mètres derrière une ligne de cuisine tracée au ruban. Deux pas en avant, split-step, reset bas, deux pas, split, reset. Dix allers. Repère pour la série : immobile au contact.
Blocs au mur. À deux mètres d'un mur, frappez une balle ferme dessus et bloquez le rebond en douceur pour qu'il touche à peine le mur à nouveau. Dix d'affilée avec une balle en mousse ou d'intérieur.
Réceptions à l'œuf. Lancez une balle en l'air et rattrapez-la sur la face de la palette sans rebond. Puis demandez à quelqu'un de la lancer plus fort sur la palette. Le savoir-faire est le même : absorber.

L'app compte les swings et ne voit pas la balle. C'est l'exercice de blocs au mur qui vous dit si vos mains sont vraiment douces.

Exercices de reset sur le terrain

Alimentation aux pieds. Votre partenaire à la ligne de cuisine frappe des balles fermes à vos pieds pendant que vous êtes dans la zone de transition. Resettez chacune vers la cuisine. Comptez combien y tombent sur vingt.
Reset et progression. Démarrez à la ligne de fond. Chaque bon reset vous fait gagner deux pas en avant ; un mauvais vous en fait reculer de deux. L'exercice se termine quand vous atteignez la ligne.
Défense contre l'accélération. Échange de dinks où votre partenaire peut accélérer à tout moment. Votre seule réponse autorisée à une accélération est un reset vers la cuisine. Puis l'échange de dinks reprend.
Deux contre un. Deux joueurs à la ligne attaquent ; un joueur dans la zone de transition resette et progresse vers l'avant. Changez les rôles toutes les cinq minutes.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un reset au pickleball ?

Un coup doux qui retire la vitesse d'une balle d'attaque et la fait tomber dans la cuisine adverse, forçant les adversaires à frapper vers le haut et ramenant l'échange à neutre. Il se joue généralement depuis la zone de transition ou pour défendre une accélération.

Quelle est la différence entre un reset et un amorti au pickleball ?

Un amorti est un coup doux que vous initiez, généralement depuis la ligne de fond sur une balle lente, avec un swing qui soulève la balle. Un reset est une réponse douce à une balle rapide, généralement un bloc avec presque aucun swing, dont le rôle est d'absorber la vitesse.

Comment resetter un drive puissant ?

Sortez la palette devant vous tôt, fixez la face légèrement ouverte, relâchez la prise et laissez la balle toucher la palette avec peu ou pas de swing. Visez pour que la balle tombe dans la cuisine, puis faites un split-step avant d'avancer.

Où doit tomber un reset ?

Dans la cuisine adverse, idéalement bas et vers le centre ou en croisé, là où le filet est plus bas. Un reset qui tombe juste derrière la cuisine et reste bas reste correct.

Pourquoi mes resets remontent-ils trop haut ?

Généralement une face trop ouverte, une prise trop serrée, ou un swing ajouté à une balle qui avait déjà assez de vitesse. Assouplissez la prise, fermez un peu la face, et laissez la palette absorber plutôt que pousser.