指南 · 網球
網球擊球種類一次看懂：基本擊球與使用時機
網球有五種基本擊球：正拍、反拍、發球、截擊和高壓球（也叫殺球）。其他的一切，從切球到放小球，都是這五種的變化。這一頁說明每種擊球是什麼、你什麼時候用它，並給你一個練習口訣。每一種都有各自的完整指南。
簡短回答：網球的基本擊球，是正拍和反拍（底線擊球，球彈地後擊出）、截擊（球彈地前擊出），以及發球和高壓球（在頭頂上方擊出）。切球、挑高球、放小球、接發球和半截擊是它們的變化。下面的表格可以一眼看完。
基本擊球一覽
擊球怎麼分類
網球球友是依什麼時候擊球來分類的。底線擊球是在球彈地後擊出的：正拍和反拍。截擊是在空中、球彈地之前擊出的。發球和高壓球是在頭頂上方擊出的。「切球」「挑高球」和「放小球」這些名稱，描述的是球是怎麼或往哪裡擊出的，所以它們疊在這些分類之上。正拍可以是底線擊球，也可以是截擊，這就是為什麼你會同時聽到「正拍」和「正拍截擊」。
下面每一種擊球，都共用同樣的六個揮拍基本功（平衡、轉體、擊球點、放鬆的手臂、路徑和收拍）。它們在揮拍基本功指南 （英文頁面）裡講過一次，所以這一頁不再重複。
正拍
正拍是在身體慣用手那一側擊出的底線擊球，擊球時持拍手的掌心朝前，面向目標。右手持拍的球友在右側擊球，左手持拍的在左側。
什麼時候用：對打中的大多數球。這是多數業餘球友打球的核心，也是他們用來掌控一分的一拍。
重點：轉體時，沒拿拍的手指向球，收拍時用它接住球拍。如果它一直貼在身側，你就是用手臂在打球。
完整指南：怎麼打網球正拍 （英文頁面）。
反拍：單手和雙手
反拍是在身體遠離持拍手的那一側擊出的底線擊球，單手反拍擊球時，持拍手的手背朝向目標。它是另一種底線擊球，也是對手容易攻擊的那一側。
什麼時候用：任何落在你非慣用手那一側的球。你有兩種打法，兩種都對。
單手反拍
一隻手握拍。它讓你搆得更遠，揮拍更自由，同時需要更多的肩膀轉動，以及更靠前的擊球點。
重點：揮拍開始時，下巴貼近前肩。如果你看得到後肩，就代表還沒轉開。
雙手反拍
兩隻手都握拍。它給你更多穩定性，所以多數初學者和不少職業球員選擇它。上面那隻手出大部分的力，打的就像一個正拍。
重點：上面那隻手打的是正拍。如果擊球時你放開下面那隻手，還是能完成這一拍，平衡就對了。
完整指南：怎麼打反拍，單手和雙手 （英文頁面）。
切球
切球是以由高到低的揮拍路徑擊出、讓球帶下旋的擊球，所以球彈地後會維持低平，並且減速。它是一種變化，不是第三個側：你可以切正拍，也可以切反拍，多數球友在反拍用得更多。
什麼時候用：被拉開時爭取時間、讓上網球保持低平，以及打亂偏愛球速的對手的節奏。
重點：收拍時球拍指向目標，而不是地面。往下劈的切球會飄起來，停在那裡。
完整指南：怎麼打切球，反拍和正拍 （英文頁面）。
發球
發球是開始每一分的擊球：你把球拋向空中，在頭頂上方擊出，打進對角的發球區。它是網球裡唯一對手完全無法干涉的擊球。
什麼時候用：每一分開始時一次，第一發失誤的話還有第二次機會。站在哪裡、球必須落在哪裡的規則，在初學者規則指南 （英文頁面）。
重點：先用腿，再用手臂。如果膝蓋還沒伸直，球拍就先往前動，腿就白用了。
完整指南：怎麼發網球，第一發和第二發 （英文頁面）。
截擊
截擊是在球彈地之前擊出的擊球，通常在網前，用短促的擋送，而不是完整的揮拍。兩側都能打，所以有正拍截擊和反拍截擊。
什麼時候用：在網前，用來結束你已經鋪好的一分，或是壓縮愛對打的人的時間。好的截擊動作很小：轉體、跨步，加上短短向前一擋。
重點：拍頭高過手腕。拍頭一掉，截擊就會掛網。
完整指南：怎麼打網球截擊 （英文頁面）。
高壓球（殺球）
高壓球，也叫殺球，是在頭頂上方對高球擊出的擊球，動作和發球很接近。你可以在球彈地前擊出，面對落得很深的挑高球，也可以在彈地後擊出。
什麼時候用：對手打挑高球，而球夠高、搆得到，又沒深到超出範圍的時候。這通常是結束一分的機會。多數失誤的高壓球，是在第一秒就丟掉的，也就是球員往後倒退，而不是側過身。
重點：擊球前先用手指向球。沒有指球的手，就代表準備太晚。
完整指南：怎麼打高壓殺球 （英文頁面）。
其他擊球：挑高球、放小球、接發球、半截擊
這些不是獨立的擊球。它們是建立在上面五種之上的情境或變化，所以這裡每個只用一行說明。
- 挑高球。越過網前對手頭頂、呈弧線的高球，用來防守或把對手逼退。正拍和反拍都能打。
- 放小球。帶下旋的輕柔擊球，剛過網就落地，並且保持低平，在對手站得很深時使用。
- 接發球。接發球者打出的第一拍，幾乎都是正拍或反拍。發球很快，所以揮拍會變短，目標是把球回得夠深。
- 半截擊。在球剛彈地、正在上升時擊出，揮拍短，擊球點低。球落在你腳邊，既沒法後退也沒法上前截擊時使用。
不用球練習擊球
最快認識每種擊球手感的方法，就是不用球揮一次：空揮。擺好準備姿勢，轉體，用比賽速度揮拍，收拍，再重置。一種擊球做十次，再換下一種。空揮練習指南有每種擊球的流程。唯一的問題是，沒有東西告訴你這一次揮得好不好，這時候一點回饋就有幫助。
常見問題
網球的基本擊球有哪些？
網球的基本擊球，是正拍、反拍、發球、截擊和高壓球（殺球）。正拍和反拍是球彈地後擊出的底線擊球，截擊是彈地前擊出的，發球和高壓球是在頭頂上方擊出的。切球、挑高球和放小球是它們的變化。
網球哪一種擊球開始一分？
發球。網球的每一分都從發球開始：發球者把球拋向空中，從底線後方在頭頂上方擊出，打進對角的發球區。第一發失誤的話，發球者還有第二發。接發球者的第一拍就是接發球，通常是正拍或反拍。
哪一種底線擊球是在持拍手那一側打的？
正拍。它是在與持拍手同一側擊出的底線擊球，右手持拍就是右側，左手持拍就是左側。反拍則是在身體另一側擊出的底線擊球。
網球的正拍是什麼？
正拍是在身體慣用手那一側擊出的底線擊球，右手持拍就是右側。你在球彈地後擊球，擊球時持拍手的掌心朝前。它是多數球友用得最多的一拍，不管是對打還是進攻。
網球的反拍是什麼？我該用單手還是雙手？
反拍是在身體遠離持拍手的那一側擊出的底線擊球。單手反拍讓你搆得更遠，揮拍更自由。雙手反拍給你更多穩定性，在初學者之間很常見。兩種都對，所以選擇你覺得更自然的那一種。
網球的高壓球是什麼？
高壓球是在頭頂上方對高球（通常是挑高球）擊出的擊球，動作和發球很像，也叫殺球。你在網前或中場使用它來結束一分，可以在球彈地前擊出，面對落得很深的挑高球，也可以在彈地後擊出。
網球的切球是什麼？
切球是以由高到低的揮拍路徑擊出、讓球帶下旋的擊球，所以球會維持低平並減速。它是正拍或反拍的一種變化，不是獨立的擊球。你用它在防守時爭取時間、讓上網球保持低平，以及改變對打的節奏。
底線擊球和截擊有什麼差別？
底線擊球是在球彈地後擊出的，通常在底線。截擊是在彈地前擊出的，通常在網前，用短促的擋送，而不是完整的揮拍。正拍和反拍都可以是其中任何一種，這就是為什麼你會同時聽到「正拍」和「正拍截擊」。
高壓球和殺球是同一個東西嗎？
在日常的網球裡，是的：兩個詞都指在頭頂上方、以類似發球的動作對高球擊出的擊球。「高壓球」是通稱。「殺球」通常指用力擊出以結束一分的高壓球，而高壓球也可以是有控制、有落點、讓對打繼續下去的擊球。
可以不用球練習網球的擊球嗎？
可以。空揮讓你不用球、以比賽速度預演每種擊球的形狀：轉體、揮拍、收拍，再重置。用鏡子或手機鏡頭檢查你的身體。ShadowSwing 會在像球拍一樣握著的手機上加上揮拍聲和次數，但它量的只有揮拍，不是球。