Rehberler · Tenis
Tenis vuruşları: temel vuruşlar ve ne zaman kullanılır
Tenisin beş temel vuruşu var: forehand, backhand, servis, vole ve smaç (overhead da denir). Slice'tan drop shot'a geri kalan her şey bunlardan birinin varyasyonu. Bu sayfa her vuruşun ne olduğunu, ne zaman başvurduğunu söylüyor ve çalışman için bir ipucu veriyor. Her birinin kendi eksiksiz rehberi var.
Kısa cevap: temel tenis vuruşları forehand ve backhand (yerden vuruşlar, sekmeden sonra vurulur), vole (sekmeden önce vurulur), servis ve smaç (kafanın üstünde vurulur). Slice, lob, drop shot, servis karşılama ve half-vole bunların varyasyonları. Aşağıdaki tabloda hepsi bir bakışta.
Temel vuruşlar bir bakışta
| Vuruş | Ne olduğu | Ne zaman kullanılır | Çalışma ipucu |
|---|---|---|---|
| Forehand | Baskın tarafında, avuç içi öne bakarak vurulan yerden vuruş | Ralli toplarının çoğu; oyuncuların çoğunun hücum ettiği vuruş | Boştaki el topu gösterir |
| Backhand | Baskın olmayan tarafında, tek ya da çift elle vurulan yerden vuruş | Vücudunun öbür tarafına gelen toplar; rakiplerin üstüne gittiği taraf | Çene ön omuzda |
| Servis | Her sayıyı başlatan, kafanın üstünden vurulan vuruş | Sayı başına bir kez, arka çizginin gerisinden | Önce bacaklar, sonra kol |
| Vole | Top sekmeden önce vurulan kısa vuruş | Fileye yakın yerde, sayıyı bitirmek ya da rakibin zamanını almak için | Raket başı bileğin üstünde |
| Smaç | Kafanın üstünde, servise benzer bir hareketle vurulan vuruş | Ulaşabildiğin yüksek bir lob'a karşı | Önce topu göster |
| Slice | Forehand ya da backhand'in geri dönüşlü varyasyonu | Savunma, alçak hücum vuruşları, tempo değiştirmek | Hedefi göstererek bitir |
Vuruşlar nasıl gruplanır
Tenisçiler vuruşları topa ne zaman vurduğuna göre ayırır. Yerden vuruşlar top sektikten sonra vurulur: forehand ve backhand. Voleler havada, sekmeden önce vurulur. Servis ve smaç kafanın üstünde vurulur. "Slice", "lob" ve "drop shot" gibi adlar topa nasıl ya da nereye vurulduğunu anlatır, o yüzden bu grupların üstünde durur. Bir forehand yerden vuruş da olabilir, vole da, bu yüzden hem "forehand" hem "forehand vole" duyarsın.
Aşağıdaki her vuruş aynı altı swing temelini paylaşır (denge, dönüş, temas, gevşek kol, yol ve bitiriş). Bunlar swing temelleri rehberinde (İngilizce sayfa) bir kez anlatılıyor, bu sayfa tekrar etmiyor.
Forehand
Forehand, vücudunun baskın tarafında, temasta raket elinin avuç içi hedefe doğru bakarak vurulan yerden vuruştur. Sağlak oyuncular sağda, solaklar solda vurur.
Ne zaman kullanılır: ralli toplarının çoğunda. Kulüp oyuncularının çoğunun oyununu kurduğu ve sayının kontrolünü almak için kullandığı vuruş.
İpucu: vuruş yapmayan el dönüş sırasında topu gösterir ve bitirişte raketi karşılar. Yanında kalıyorsa topa sadece kolunla vuruyorsun.
Eksiksiz rehber: tenis forehand'i nasıl vurulur (İngilizce sayfa).
Backhand: tek elle ve çift elle
Backhand, vücudunun raket elinin karşı tarafında vurulan yerden vuruştur; tek elle vurulan backhand'de vuruş yapan elin sırtı hedefe bakar. Öbür yerden vuruş ve rakiplerin üstüne gitme eğiliminde olduğu taraf.
Ne zaman kullanılır: baskın olmayan tarafına gelen her top için. İki şekilde vurabilirsin ve ikisi de doğru.
Tek elle backhand
Raketin üstünde tek el. Daha fazla erişim ve daha serbest bir swing verir, daha fazla omuz dönüşü ve senden daha önde bir temas noktası ister.
İpucu: swing başlarken çene ön omuzda. Arka omzunu hâlâ görüyorsan dönmemişsin.
Çift elle backhand
Raketin üstünde iki el. Daha fazla denge verir, bu yüzden yeni başlayanların çoğu ve birçok profesyonel bunu seçer. Üst elin işin çoğunu yapar ve bir forehand vurur.
İpucu: üst el forehand vurur. Temasta alt eli bıraksan da vuruşu yapabiliyorsan denge doğru.
Eksiksiz rehber: backhand nasıl vurulur, tek elle ve çift elle (İngilizce sayfa).
Slice
Slice, yukarıdan aşağıya bir swing yoluyla topa geri dönüş veren bir vuruştur; bu yüzden top alçak kalır ve sektikten sonra yavaşlar. Bir varyasyon, üçüncü bir taraf değil: forehand'i de backhand'i de slice yapabilirsin ve çoğu oyuncu backhand'de daha sık kullanır.
Ne zaman kullanılır: uzandığında zaman kazanmak, bir hücum vuruşunu alçak tutmak ve tempoyu seven bir rakibin ritmini bozmak için.
İpucu: raket yeri değil hedefi göstererek bitsin. Aşağı kesen bir slice havada yüzer ve orada durur.
Eksiksiz rehber: slice nasıl vurulur, backhand ve forehand (İngilizce sayfa).
Servis
Servis, her sayıyı başlatan vuruştur: topu havaya atarsın ve kafanın üstünden çapraz servis karesine vurursun. Tenisteki, rakibinin hiç söz hakkı olmadığı tek vuruş.
Ne zaman kullanılır: her sayının başında bir kez, ilki kaçarsa ikinci bir şansla. Nerede duracağın ve topun nereye düşmesi gerektiği yeni başlayanlar için kurallar rehberinde (İngilizce sayfa).
İpucu: önce bacaklar, sonra kol. Raket dizler düzelmeden öne gidiyorsa bacaklar hiçbir işe yaramadı.
Eksiksiz rehber: tenis servisi nasıl atılır, birinci servis ve ikinci servis (İngilizce sayfa).
Vole
Vole, top sekmeden önce, genellikle fileye yakın yerde, tam swing yerine kısa bir itişle vurulan vuruştur. İki tarafta da vurabilirsin; yani forehand vole ve backhand vole var.
Ne zaman kullanılır: fileye yakın yerde, zaten kurduğun bir sayıyı bitirmek ya da ralli yapmayı seven birinin zamanını almak için. İyi voleler küçüktür: bir dönüş, bir adım ve kısa bir ileri itiş.
İpucu: raket başı bileğin üstünde. Düşerse vole fileye gider.
Eksiksiz rehber: teniste vole nasıl yapılır (İngilizce sayfa).
Smaç
Smaç (overhead da denir), yüksek bir topa karşı, servise yakın bir hareketle kafanın üstünde vurulan vuruştur. Sekmeden önce ya da derin bir lob'a karşı sektikten sonra vurabilirsin.
Ne zaman kullanılır: rakip lob attığında ve top ulaşabileceğin kadar yüksek ama menzilin dışına çıkacak kadar derin olmadığında. Genelde sayıyı bitirme şansı. Kaçan smaçların çoğu ilk saniyede kaybedilir, oyuncu yan dönmek yerine geriye doğru yürüdüğünde.
İpucu: vurmadan önce topu göster. Gösteren el yoksa hazırlık geç.
Eksiksiz rehber: smaç nasıl vurulur (İngilizce sayfa).
Diğer vuruşlar: lob, drop shot, servis karşılama, half-vole
Bunlar ayrı vuruşlar değil. Yukarıdaki beşin üzerine kurulu durumlar ya da varyasyonlar, bu yüzden her birine burada bir satır düşüyor.
- Lob. Fileye yakın bir rakibin üstünden aşırılan yüksek, kavisli top; savunmak ya da onu geri itmek için kullanılır. Forehand'den de backhand'den de vurabilirsin.
- Drop shot. Fileyi hemen geçip alçak kalan, geri dönüşlü yumuşak vuruş; rakibin derin durduğu zaman kullanılır.
- Servis karşılama (return). Karşılayanın vurduğu ilk vuruş, hemen her zaman forehand ya da backhand. Servis hızlı, bu yüzden swing kısalır ve amaç topu derine geri göndermek.
- Half-vole. Top sektikten hemen sonra, yükselirken, kısa bir swing ve alçak temasla vurulan top. Top ayaklarının dibine düştüğünde ve geri çekilip ya da öne girip vole yapamadığında kullanırsın.
Vuruşları topsuz çalışmak
Her vuruşun nasıl hissettirdiğini öğrenmenin en hızlı yolu onu topsuz swing yapmak: gölge swing. Hazır pozisyonu al, dön, maç hızında swing yap, bitir ve sıfırla. Bir vuruştan on tane yap, sonra bir sonrakinden on. Gölge swing drill'leri rehberinde her vuruş için rutinler var. Tek tuzak, swing'in iyi olup olmadığını sana hiçbir şeyin söylememesi; biraz geri bildirimin işe yaradığı yer de burası.
Sık sorulan sorular
Tenisteki temel vuruşlar nelerdir?
Temel tenis vuruşları forehand, backhand, servis, vole ve smaçtır. Forehand ve backhand sekmeden sonra vurulan yerden vuruşlardır, voleler sekmeden önce vurulur, servis ve smaç kafanın üstünde vurulur. Slice, lob ve drop shot bunların varyasyonlarıdır.
Hangi tenis vuruşu sayıyı başlatır?
Servis. Tenisteki her sayı bir servisle başlar: servis atan topu havaya atar ve arka çizginin gerisinden kafasının üstünde, çapraz servis karesine vurur. İlk servis kaçarsa ikinci bir hakkı olur. Karşılayanın ilk vuruşu servis karşılamadır ve genelde forehand ya da backhand olur.
Hangi yerden vuruş raket eli tarafında vurulur?
Forehand. Raket elinle aynı tarafta vurulan yerden vuruştur; sağlaksan sağ taraf, solaksan sol taraf. Backhand, vücudunun öbür tarafında vurulan yerden vuruştur.
Tenisteki forehand nedir?
Forehand, vücudunun baskın tarafında, sağlaksan sağ tarafta vurulan yerden vuruştur. Top sektikten sonra, temasta raket elinin avuç içi öne bakarak vurulur. Hem ralli yapmak hem hücum etmek için oyuncuların en çok kullandığı vuruştur.
Tenisteki backhand nedir, tek el mi çift el mi kullanmalıyım?
Backhand, vücudunun raket elinin karşı tarafında vurulan yerden vuruştur. Tek elle backhand daha fazla erişim ve daha serbest bir swing verir. Çift elle backhand daha fazla denge verir ve yeni başlayanlar arasında yaygındır. İkisi de doğru, o yüzden sana daha doğal gelen olanı seç.
Tenisteki smaç nedir?
Smaç, yüksek bir topa karşı, genellikle bir lob'a, servise çok benzer bir hareketle kafanın üstünde vurulan vuruştur. Overhead da denir. Sayıyı bitirmek için fileye yakın yerde ya da orta kortta kullanırsın ve sekmeden önce ya da derin bir lob'a karşı sektikten sonra vurabilirsin.
Tenisteki slice nedir?
Slice, yukarıdan aşağıya bir swing yoluyla topa geri dönüş veren bir vuruştur; bu yüzden top alçak kalır ve yavaşlar. Forehand ya da backhand'in bir varyasyonudur, ayrı bir vuruş değil. Savunmada zaman kazanmak, hücum vuruşlarını alçak tutmak ve ralli temposunu değiştirmek için kullanırsın.
Yerden vuruş ile vole arasındaki fark nedir?
Yerden vuruş, top sektikten sonra, genellikle arka çizgiden vurulur. Vole, sekmeden önce, genellikle fileye yakın yerde, tam swing yerine kısa bir itişle vurulur. Forehand ve backhand ikisi de olabilir, bu yüzden hem "forehand" hem "forehand vole" duyarsın.
Overhead ile smaç aynı şey mi?
Gündelik tenis dilinde evet: ikisi de yüksek bir topa karşı, servise benzer bir hareketle kafanın üstünde vurulan vuruş demek. "Overhead" genel ad. "Smaç" genelde sayıyı bitirmek için sert vurulan overhead anlamına gelir; overhead aynı zamanda ralliyi canlı tutan kontrollü, yerleştirilmiş bir vuruş da olabilir.
Tenis vuruşlarını topsuz çalışabilir miyim?
Evet. Gölge swing'ler her vuruşun şeklini topsuz, maç hızında tekrar etmeni sağlar: dön, swing yap, bitir, sonra sıfırla. Vücudunu kontrol etmek için ayna ya da telefon kamerası kullan. ShadowSwing, raket gibi tutulan telefonda bir swing sesi ve sayaç ekler ama yalnızca swing'i ölçer, topu değil.